5月的第三周为“全民营养周”

(资料图)

今年的主题为“合理膳食，食养是良医”

对于贪嘴的人来说

总能找出各种借口“吃吃吃”

那么，你，会“挑”食吗？

你知道哪些食物是“能量刺客”吗？

正所谓“零食挑不好，胖得静悄悄”

友谊医院营养科主管营养师葛智文医生

教您四招

包装还是小的好

糖盐尽量往后靠

看清份量再比较

1多3少可常挑

助您远离不健康饮食习惯

来源：BRTV北京时间  西城融媒

视频：北京友谊医院 杨怡华